30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 86,74g | Karb: 112,25g.
Kahvaltı: Чудесница Вафельный Торт, ВкусВилл Сыр Маасдам, Мясновъ Хлеб Жито Пшенично-Ржаной , Папа Может Финский Сервелат. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|