30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 99,92g | Karb: 229,33g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное , Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, а тортилья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Салат с крабовыми палочками. Akşam Yemeği: салат из огурца и капусты, а майонез, а соевый соус, Плов с грибами. Aperatifler/Diğer: Амурский Творог Обезжиренный, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|