30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 58,16g | Karb: 76,65g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Сырный Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Чай, Елисей Удон с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|