30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 91,71g | Karb: 164,76g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Campina Halfvolle Melk, Jumbo Runder Rookvlees, AH Bewust Light. Öğle Yemeği: AH Gesneden Uien, Remia Fritessaus Classic, Go Tan Sriracha Sauce, AH Kappertjes, John West Tonijnstukken in Water, LU Cracotte Volkoren. Akşam Yemeği: Remia Fritessaus Classic, AH Italiaanse Braadworstjes, AH Gebroken Sperzieboontjes, Lamb Weston Ziggy Fries Seasoned. Aperatifler/Diğer: Grenade Oreo Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fleurcamilla Kilo Geçmişi
|