30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 110,81g | Karb: 131,17g.
Kahvaltı: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, ВкусВилл Манго, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго Маракуйя без Сахара , RIOBA Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо Хасс, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Öğle Yemeği: Арбуз, ВкусВилл Сулугуни Палочки, 5 Морей Сайра, Болгарский Перец, Помидоры, Свекла Вареная, Глобус Кижуч Чили Стейк . Akşam Yemeği: Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisichkin-dom Kilo Geçmişi
|