30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 77,39g | Karb: 143,23g.
Öğle Yemeği: Oot Granola Cacao Boekweit, Mandarijn, Bio Today Ging'r Beetroot, Danone Hipro Proteïne Skyr Vanille. Akşam Yemeği: AH Ongezouten Cashewnoten, Almhof Plantaardig Dessert Choco, Koh Thai Gele Currypasta, AH Tempeh Ketjap, AH Thaise Wokgroente. Aperatifler/Diğer: AH Biologisch Havermout Grove Vlokken, AH Biologisch Gebroken Lijnzaad, Oot Lemon Poppy Seed, Alpro High Protein Vanilla, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|