30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 92,34g | Karb: 167,89g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Daily Soup Rote Linsen Suppe, Satori Basmati-Reis Gekocht, Youcook Indisches Chicken Tikka , Indisches Fladenbrot Naan. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|