30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 48,28g | Karb: 107,42g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Tre Mulini Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Scotti Crackers di Riso, Scotti Crackers di Riso, Aia Cotoletta di Pollo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Valeriana, Rucola , Lattuga, Fresche Fette Prosciutto Cotto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|