30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 97,73g | Karb: 125,15g.
Kahvaltı: Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk, Oats, Fuel Granola. Öğle Yemeği: Protein Brownie, Eatlean Protein Cheese, Propercorn Sea Salt Lentil Chips, Tesco Smoked Bacon Rashers. Akşam Yemeği: Tesco Lean Turkey Mince, Tesco Tinned Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Halo Top Vanilla Crunch Bar, MyProtein Protein Popcorn, Oppo Caramel Chocolate Crunch, White Table Wine, Gordon's Gin. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|