30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 52,26g | Karb: 91,26g.
Kahvaltı: Chiaru Семена Чиа, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Akşam Yemeği: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Aperatifler/Diğer: Помело, Банановый кекс. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|