30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 103,87g | Prot: 127,38g | Karb: 219,94g.
Kahvaltı: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee. Öğle Yemeği: Aerzener Bienenstich, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Kerrygold Butter, Harzbube Kümmelstange, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Ingwer, Kaufland Granatapfelkerne, Ei, Kerrygold Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Kirschkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|