30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3768 kcal
|
Yağ: 153,32g | Prot: 241,20g | Karb: 357,49g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Delhaize Cookies, Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Белый Хлеб, Авокадо, Лук, Jumbo Wok Noodles, Aldi Kippenborstfilet, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac. Akşam Yemeği: Ranobo Pijnboompitten, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|