30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2661 kcal
|
Yağ: 141,90g | Prot: 76,87g | Karb: 284,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пончики (Обычные). Öğle Yemeği: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Чай, Мёд, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Авокадо, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Арахис, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|