30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 56,68g | Karb: 12,98g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Fumadinho Bacon Fatiado, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Continente Ovo S, Abacate. Aperatifler/Diğer: Óleo de Coco, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Fumadinho Bacon Fatiado, Alesto Miolo de Caju Ao Natural. devamı için...
|
|
2171 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|