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2125 kcal
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Yağ: 44,73g | Prot: 137,69g | Karb: 298,16g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, マイプロテイン プロテイン, リンゴ, 柿, バナナ, ライフ かきフライ, ライフ 国産ほうれん草の白和え, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, キャベツ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 豚汁, ご飯. Öğle Yemeği: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草. Akşam Yemeği: さつまいも（蒸し）, 鮭のホイル焼き, れんこん, キャベツ, 豚汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Aperatifler/Diğer: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味. devamı için...
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