30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2647 kcal
|
Yağ: 98,68g | Prot: 166,01g | Karb: 271,18g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, My Muesli Chocolate Mickey Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Landjunker Gulasch Gemischt, Süßkartoffelpüree. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Frankfurter Würstchen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Edeka Sportsalami, Rheinbrot Kasseler Brot, Didden Orange Dressing, Edeka Weißkohl, Beste Ernte Junge Möhren, REWE Beste Wahl Salat Family Mix. Aperatifler/Diğer: Milbona Buttermilch Dessert Erdbeer-Vanille, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Dr. Oetker Schoko-Wolke, Zitronensaft, Dole Mandarinen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goetterklops Kilo Geçmişi
|