30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 47,66g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: AH Roomboter Appelflap. Öğle Yemeği: Plus Maaltijdsalade Gegrilde Kip . Akşam Yemeği: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Jumbo Halfvolle Franse Kwark, Aardbeien. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Wafel (Neutraal). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|