15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 114,91g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Донской Орешек Икра Трески Натуральная, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Суп-пюре (порция 300 гр) из цветной капусты с курицей. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Цветная капуста запеченная 100 гр. Aperatifler/Diğer: Цветная капуста запеченная 100 гр, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|