25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 77,72g | Karb: 178,97g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Chiquita Banana, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè, Vivi Wellness Marmellata di Albicocche Light, Vivi Verde Coop Fette Biscottate Biologiche Con Malto D'orzo. Öğle Yemeği: Coop Tarallini Pugliesi, Pomodorini, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Proteica, Coop Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Cuor di Lino, Uovo, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Porro Cotto. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|