30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 49,81g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Fit. Öğle Yemeği: Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Pomodori. Akşam Yemeği: Uovo Sodo, Uva, Olive Verdi, Ortonuovo Catalogna Lessata, Salame Secco o Duro. Aperatifler/Diğer: Biscotto Integrale, Biscotto Integrale, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|