30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 26,20g | Prot: 62,65g | Karb: 86,81g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Casino Tomate Picado, Couve Refogada, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zezinhosbeer Kilo Geçmişi
|