31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 117,52g | Prot: 75,54g | Karb: 49,13g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: BeFit Крем Суп из Сельдерея, Цезарь Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|