15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 28,64g | Prot: 24,68g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Appel, De Ruijter Hagelslag, Wasa Cracker. Öğle Yemeği: Nectarines, Cup-A-Soup Tomaat, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix, Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|