31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 74,77g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Otak-Otak, Sohun Kaca Sohun. Akşam Yemeği: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adel_khzydhsn Kilo Geçmişi
|