31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 66,07g | Karb: 64,19g.
Kahvaltı: Karipap, Ikan Tongkol Goreng. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Telur Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Happytos Corn Chips, Sawi Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|