31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 39,19g | Karb: 121,97g.
Kahvaltı: Савинов Двойная Радость, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Tora Bika Капучино. Öğle Yemeği: Индилайт Ветчина из Индейки, Гречка Отварная, Растительное Масло, Лук, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|