31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 18,13g | Prot: 24,02g | Karb: 85,09g.
Kahvaltı: Lidl Kaki, Milbona Cappuccino, K-Classic Frischkäse, Aldi Bio Honig Flüssig, Filinchen Original, Harry Vital + Fit Brot, Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Dulano Salami Ummantelt mit Käse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|