31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 90,96g | Karb: 97,63g.
Kahvaltı: 20231019 варенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Рис Отварной, Polar Тунец Стейк Замороженный, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Гречка с Курицей, Global Village Оливки без Косточек, Сахар. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|