31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 91,72g | Prot: 82,20g | Karb: 244,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Село Зелёное Шницель Куриный, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Каскад Сухари Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каскад Сухари Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Готово! Щи со Свежей Капустой. Aperatifler/Diğer: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
frolovairina0779 Kilo Geçmişi
|