31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 197,18g | Karb: 212,35g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino, Tyngre Kollagen. Öğle Yemeği: Kronfågel Kyckling, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Uncle Bens Basmati. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklingfärs, Uncle Bens Jasmin Ris. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Bonjour Kanelbulle, Pågen Surdegsbröd Lantgoda. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|