31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 19,63g | Prot: 35,83g | Karb: 200,03g.
Öğle Yemeği: Чай, Кофе, Яблоко. Akşam Yemeği: Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Редька, Чай, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Grow Food Печёная Свекла. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|