|
Вчера в 19.00 закончила суточное голодание. Ощущения замечательные - словно я завтракаю 😅. Сильного, вот прямо чтобы слона хотеть съесть, голода не было. Слабости особо тоже. Голова не кружилась. Ну, живот бурчал - чай из шиповника и каркадэ попила и счастлива. Потом, в 19.00, поела и до 12.00 сегодня опять фиг организму, а не еда. И вот как-то легко это все проходит когда знаешь - скоро ты покушаешь. Это всё временно. Помогают дела, работа, сон.
|
1877 kcal
|
Yağ: 120,92g | Prot: 92,07g | Karb: 109,94g.
Kahvaltı: Restoria Купаты Фирменные, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Restoria Купаты Фирменные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Авокадо Авокадо, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи, Домшим Фунчоза. devamı için...
|
|
2661 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 38 dakika, Uyku - 10 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
|