|
|
1707 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 76,98g | Karb: 191,52g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Dr. Oetker Смесь Семян Лён-Кунжут, Бабкины Семечки Семечки, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пицца Фабрика Роллы Мияги. Akşam Yemeği: Провансаль Майонез Провансаль, Магнит Кетчуп Томатный, Сельдь Соленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макароны Отварные, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Aperatifler/Diğer: Имбирь Маринованный, Яблоко Желтое. devamı için...
|
|
2673 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 40 dakika, Padel - 16 dakika, Uyku - 8 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 47 dakika, Vücut Geliştirme - 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|