Jn1977 Günlüğü, 15 Eyl 15

Jn1977 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102 kg Bugüne kadar kayıp: 28 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2015:

1724 kcal

Yağ: 84,80g | Prot: 57,40g | Karb: 182,50g. Öğle Yemeği: McDonald's Veggie Clubhouse. Akşam Yemeği: McDonald's Coca-Cola (Groß), Burger King X-Tra Long Chili Cheese. Aperatifler/Diğer: Burger King King Sundae Caramel. devamı için...

3010 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jn1977 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jn1977 Günlüğü, 15 Eyl 15

Yorum Gönder

Jn1977 Kilo Geçmişi