31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 67,16g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Crunch Chocolate, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Öğle Yemeği: Lucozade Apple, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Indomie Mi Goreng Instant Noodles. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Pork Sizzlers, Penne. Aperatifler/Diğer: Woolworths Sour Gums Galore. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|