PinupNikki Günlüğü, 31 Eki 23

Did not end the month strong, and I am OK with that, still at a loss. Here's to another month!

135,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.    Geriye kalan: 10,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3866 kcal

Yağ: 161,56g | Prot: 142,90g | Karb: 468,21g.   Kahvaltı: Festival Foods Bismarck with Vanilla Filling and Icing, Choceur Creamy Milk Chocolate, McDonald's Steak Egg Cheese Bagel. Öğle Yemeği: Burger King Whopper Jr., Culver's Crinkle Cut Fries - Small, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Pepperoni, Premier Nutrition Protein Pancakes. Aperatifler/Diğer: McDonald's Vanilla Cone, Steamed Rice, A&W Onion Rings. devamı için...

1939 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...