erbilazra Günlüğü, 31 Eki 23

Diyetin 1. Gününden selamlar 🌷☀️
Tavuklu salata akşam yemeği niyetine👌🏻

1219 kcal Yağ: 69,36g | Prot: 75,91g | Karb: 71,72g.   Kahvaltı: Siyah Zeytin, Doğadan Papatya Çayı, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Kepekli Ekmek, Keçi Peyniri. Öğle Yemeği: Antrikot. Akşam Yemeği: Tavuklu Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme Gofret. devamı için...
1940 kcal Egzersiz: Sırt çalışma - 1 saat, Dinlenme - 19 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


erbilazra Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.