JusikD Günlüğü, 31 Eki 23

Коли хочеш все і одразу 😂

518 калорій

БЖВ: 38/26/31

Дуже-дуже ситно, і як на мене, калорій не так і багато.

---

1530 kcal

Yağ: 62,06g | Prot: 123,41g | Karb: 120,70g.   Kahvaltı: Шоколад, Extra Лосось Копченый, Gilde Паштет Свиной, Nordfjordkjott Шинка, Mills Майонез Light , Eldorado Тако Корж, Tine Протеиновый Сыр, Авокадо, REMA Хлеб Кукурузный, Philadelphia Philadelphia Light. Öğle Yemeği: First Price Куриная Грудка, Форель, Monterico Оливковое Масло, Bonsai Соевый Соус, Skandinavika Креветки Очищенные, Рис Отварной, Сладкий Соус Маринад. Aperatifler/Diğer: Mars Mars. devamı için...

1896 kcal

Egzersiz: Ходьба - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...