31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 102,79g | Prot: 100,13g | Karb: 157,23g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Сливочный , Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Биг Хит Двойной, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galina.kalenova.79 Kilo Geçmişi
|