31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 142,26g | Karb: 175,61g.
Kahvaltı: Kallo Lentil & Pea Veggie Cakes Caramelised Onion Chutney, Waitrose Wensleydale Cheese with Mango & Ginger, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Авокадо Авокадо Хасс, Hero Aardbeien Zero Джем Клубничный, Ah Cottage Cheese Light, Дикси Груша Конференц, Вкусвилл Яблоко Пирос, Princes Makreel in Pittige Tomatensaus, Ah Dunne Maiswafels Proteine, Магнит Помидоры Черри, Dirk Kipfilet. Akşam Yemeği: Lohilo Cookie Dough Ice Cream, Optimum Nutrition Marshmallow Crunch Protein Bar, Familie Kesbeke Kimchi, Дикси Груша Конференц, Перекресток Мандарины, Natur Compagnie Boullion De Poulet, Jumbo Verse Noedels, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Волжаночка Яйцо, Fish House Креветки Королевские, Garden Gourmet Gouda Kaas Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|