01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 41,53g | Karb: 132,60g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Arla Kaergarden Ungesalzen, Roggenbrot. Akşam Yemeği: Bonduelle Gold Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka My Veggie Vegane Kochcreme, Uncle Ben's Natur-Reis, Endori Veggie Pulled Thymian Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Himbeeren, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Frigeo Knusper Puffreis , Kinder Kinder Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|