anonamouser Günlüğü, 01 Kas 23

anonamouser Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

120,2 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg. Geriye kalan: 20,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2023:

1710 kcal

Yağ: 102,50g | Prot: 54,00g | Karb: 149,00g. Kahvaltı: Michigan Apples Gala Apples, El Monterey Beef & Bean Burritos. Öğle Yemeği: Savoritz Reduced Fat Thin Wheat Crackers, Simms Thick Sliced Pepperoni. Akşam Yemeği: Taylor Farms Steakhouse Wedge Chopped Kit, HEB Pork Tamales. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Club Crackers, Simms Thick Sliced Pepperoni, Fiber One Fulfill Bars - Chocolate Peanut Butter (40g). devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravo 💪🎉

01 Kas 23 üye tarafından: CharlieLovesChaplin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

anonamouser Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

anonamouser Günlüğü, 01 Kas 23

Yorum Gönder

anonamouser Kilo Geçmişi