29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 100,73g | Karb: 103,55g.
Kahvaltı: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Öğle Yemeği: Индустрия Халяль Куриное Филе, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Жареное Филе Свинины, Пятерочка Хлеб Купеческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Индустрия Халяль Куриное Филе, Вареное Яйцо, BioVin Протеин Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|