01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 126,51g | Karb: 144,05g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Яшкино Пряники Мятные, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prisma Яблоко Антоновка, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Антоновка, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|