Ledykolim Günlüğü, 02 Kas 23

Ledykolim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Puji Tuhan Turun 1kg,,, di Hari ke 3 diet..🥰🥰

84 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Kasım 2023:

262 kcal

Yağ: 1,16g | Prot: 24,05g | Karb: 39,69g. Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Papeda, Aqua Air Mineral, Ikan Tuna. Akşam Yemeği: Buah Pir, Aqua Air Mineral. devamı için...

2509 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ledykolim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ledykolim Günlüğü, 02 Kas 23

Yorum Gönder

Ledykolim Kilo Geçmişi