02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 65,27g | Karb: 196,99g.
Öğle Yemeği: Tahu Bakso, NutriSari Jeruk Peras, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Air Kelapa, Sandwich Keju Panggang, Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino, Tugu Jogja Bolu Kukus Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|