02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 70,16g | Karb: 102,64g.
Kahvaltı: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Магнит Слива, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лента Мексиканская Смесь, Форель. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|