02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 60,66g | Prot: 143,85g | Karb: 188,64g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Авокадо Авокадо Хасс, Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Картофель, Петелинка Куриная Грудка Филе, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Borealis Кальмар Командорский. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|