|
:-D
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 63,39g | Karb: 167,64g.
Kahvaltı: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Pączek z Dżemem. Akşam Yemeği: Ogórek Małosolny, Mlekovita Ser Ementaler, Biedronka Bułka Kajzerka. Aperatifler/Diğer: Lasagna z Mięsem. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|