02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 120,48g | Karb: 354,88g.
Kahvaltı: Now Ultra Omega-3, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Кофе. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Пискаревский Сметана 15%, Смекалка Фаршированные Перцы с Индейкой, Оливковое Масло, Салат Овощной, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Виноград. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Зефир Ванильный, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сувлаки. Aperatifler/Diğer: Mentos Жвачка, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|